before

Faizun Nahar

  • Mentor's name : Molua khan
  • Previous Weight : 65 KG
    Diet : Low Carb Customized
    Weight Losed : 1.2999999999999972 KG
    Time : 12 Weeks

১২ সপ্তাহের প্রিমিয়াম মেন্টরশিপ রিভিউ

মেন্টর - Molua Khan

পূর্বের ওজন - ৭৭ কেজি

বর্তমান ওজন - ৬৩.৭ কেজি

টোটাল ওয়েট লস - ১৩.৩ কেজি

আসসালামু আলাইকুম ,

কি দিয়ে শুরু করবো বুঝতে পারছিনা, সবার আগে আল্লাহকে শুকরিয়া আর আপুকে ধন্যবাদ । আমি বরাবরই চিকন ছিলাম তাই ওয়েট লসের প্রয়োজন পরেনি।আমার মেয়েটা হওয়ার সময় থেকে আমার ওজন টা বাড়তে থাকে।এর ফলে কাজ করতে অসুবিধা হত,শরীর বেশীর ভাগ সময়ই খারাপ থাকতো যার কারনে মেজাজ খিটখিটে হয়ে থাকতো ।মোটার কারনে মানুষ বিভিন্ন কথা বলতো ,বাইরে বের হতে মন চাইতো না।

আমি লুজ টু গেইন ফলো করি অনেকদিন থেকেই কিন্তু ওয়েট লস করার চিন্তা করি নাই , মনে হত আমি পারবো না । তারপর মেয়ের বাবার উৎসাহে একদিন শুরু করে দিলাম এই জার্নিটা।আর এই জার্নিতে মেন্টর হিসেবে পাই মলু্য়া আপুকে ।প্রথমে আপুর সাথে কথা বলতে ভয় করত,কিন্তু কিছুদিন যাওয়ার পর দেখলাম আপু অনেক মিশুক এবং ভাল মনের মানুষ ।আপুর সংগে কথা বলতে আমার খুব ভাল লাগতো ।আমি জুনের ২৩ তারিখ থেকে জার্নি শুরু করি এবং শেষ হয় ১৫ সেপ্টেম্বর । আলহামদুলিললাহ এই তিন মাসে আমি ১৩+ কেজি ওজন কমাতে সফল হয়েছি । আপুর কাছে আমি অনেক কৃতজ্ঞতা, আপুর উৎসাহ ও সাহায্য ছাড়া আমি এতোদুর আসতে পারতাম না। সত্যি কথা বলতে আপুর কাছ থেকে আমি যে উৎসাহ পেয়েছি তা আমি আমার কাছের মানুষের কাছ থেকে পাইনি । নিয়ম মত মেনে চললে ওয়েট লস করতে খুব বেশী কষ্ট করতে হয়না ।

পুরা ১২ সপ্তাহ আমি লো কার্ব ডায়েট ও কার্ডিও এবং বডি ওয়েট এক্সারসাইজ করেছি আপুর পরামর্শ অনযায়ী ।

সব শেষে আপুকে আমার অনেক অনেক ভালোবাসা আর ধন্যবাদ আমার পাশে থাকার জন্য এবং লুজ টু গেইন পেজেকেও ধন্যবাদ।

আমাকে বা আপুকে ইনবক্স করবেন না, লুজ টু গেইন পেইজে করতে পারেন মেসেজ বা গ্রুপের হেল্প নিতে পারেন ।

comments powered by Disqus