12 week premium mentorship review

Mentor name : Molua Khan

previous weight : 79 kg

recent weight : 66.2 kg

total weight loss: 12.7 kg

waist reduced: 6.5 in

আমার ওজন প্রেগনেন্সিতে অনেক বেড়ে যায়। তৃতীয় বাবুর হওয়ার পর ওজন 80 হয়ে গিয়েছিল। চেষ্টা করছিলাম ওজন কমানোর কিন্তু কম ছিলনা। যেহেতু আমি ব্রেস্টফিডিং মম সেহেতু আমি কোন রিস্ক নিতে চাচ্ছিলাম না তাই চিন্তা করলাম ডায়েটিশিয়ানের সাজেশন এর ডায়েট করব। পেজে আপুকে চাইলাম। আপুকে জানালাম যে আমি ব্রেস্টফিডিং মম সেই ভাবে যেন আমাকে ডায়েট চার্ট দেন। প্রথম সপ্তাহে আমার তিন কেজির মতো ওজন কমে গেল। পুরাতন সময় আমি অনেক ইন্সপায়ার্ড ছিলাম যে আমাকে ওজন কমাতে হবে। এক্সেসাইজ করা আমার জন্য খুব কঠিন ছিল আমার তিন বাচ্চা নিয়ে। বিদেশে ঘরের সব কাজ করে ছোট বাচ্চা সামলে নিজের জন্য রান্না করাটা অনেক কঠিন ছিল কিন্তু মোটিভেটেড ছিলাম বলে আমি সেটা করে দেখিয়েছি। আসলে ইচ্ছা থাকলে ওজন কমানো কোন ব্যাপার নয়। আমি প্রত্যেকটা দাওয়াত এটেন্ড করেছি এবং আমার ডায়েট মধ্যে খাওয়ার চেষ্টা করেছি। মলুয়া খান আপু অনেক মোটিভেটেড করেছেন এবং আমার জন্য সবচেয়ে বড় মোটিভেশন ছিল প্রত্যেক উইকে রিপোর্ট দেয়া। এখন আমি অনেক কনফিডেন্ট ফিল করি এবং ফিজিক্যালি

ফিট আছি। অনেক ধন্যবাদ মলুয়া খান আপুকে। মলুয়া আপুর জন্য অনেক অনেক দুয়া আর শুভ কামনা। এখন নিজেকে দেখে নিজেই অবাক হই যে আসলেই এইটা কি আমি