before

Shamima Akhter

  • Mentor's name : Sajedur rahman
  • Previous Weight : 93 KG
    Diet : Customized Plan
    Weight Losed : 9 KG
    Time : 12 Weeks

১২ সপ্তাহের প্রিমিয়াম মেন্টরশীপ রিভিউ

মেন্টর- Sajedur Rahman

পূর্বের ওজন - ৯৩

বর্তমান এজন ৮৪

কমেছে প্রায় ৯ কেজি

হাইট-৫.৩

ছোট বেলা থেকেই আমার ওজনটা একটু বেশী। অনেকবার চেষ্টা করেছি ওজনটা কমাতে ।কমিয়েছি অনেকবার ১৭ কেজি ওজন কমিয়ে নিজেকে সুন্দর একটা শেপে এনেছিলাম । মেয়েটা কে কনসিভ করার পর শুরু হলে শারিরীক পরিবর্তন । আবার সেই যুদ্ধ । সুইমিং, সাইক্লিং, ডায়েটিং, জুম্বা.. এমন কিছু নাই যা আমি করিনি । ওজন কমেছে কিন্তু প্রবলেম যেটা হত প্রেসার লো আর খুব সিক হয়ে যেতাম । তারপর আমার এক ফ্রেন্ড বলল লুজ টু গেইনের কথা ।সরাসরি সাজেদুর রহমানকে ফোন দিলাম । শুরু হল আমার নতুন যাত্রা। বেচারা কে আমি অনেক জালিয়েছি । কি সুন্দর করে যে আমাকে মোটিভেট করেছে , সত্যি আমি অনেক উৎসাহ পেয়েছি উনার কথায় ।কতটুকু পানি খেয়েছি, কতক্ষন ঘুমিয়েছি, ব্যায়াম করেছি কি না … সবসময় আমার খোঁজ নিত ।বলতে পারেন অনেকে এইটা তো উনার কাজ । কিন্তু কেন জানি আমার তার থেকে অনেক বেশী আন্তরিক মনে হয়েছে উনার সাথে কথা বলে। আমি চেষ্টা করবো বাকিটা সময় এই রুটিনটা মেনটেইন করতে। অনেক ধন্যবাদ Sajedur Rahman ভাইয়া।

comments powered by Disqus