before

Tamanna Rahman

  • Mentor's name : Samira akhter
  • Previous Weight : 77 KG
    Diet : Low Carb Customized
    Weight Losed : 13 KG
    Time : 12 Weeks

Review_post

77kg_to_64kg

28. 06%-26.66%

13_kg_lost

12_week_body_transformation

আসসালামুয়ালাইকুম !

২০১৩ তে ওজন ৫৪ থেকে ৫৬ থাকতো অনেক বেশি ওজন নিয়ে সচেতন ছিলাম কিন্তু বিয়ের পর খালি রান্না করেছি আর খেয়েছি আর আমার ওজন বাড়তে বাড়তে ২০১৯ ফেব্রুয়ারি তে দাড়ালো ৭৭ কেজি

কতো জিম এ গিয়েছি ডাক্তার এর কাছে গিয়েছি কিছু কমে পরে আবার বেড়ে যাই বাসায় হাঁটবো বলে ট্রেডমিল ও কিনেছি কোন লাভ হয়নি…..

এই গ্রুপ এ ২০১৭ তে অ্যাড হই পিন পোস্ট পড়ি Sajedur ভাইয়ের বই ও কিনেছি এমন কিছু নেই ডায়েট এর যে আমি কিনিনি সব কিনেছি কিন্তু কাজ হয়নি । পরে একদিন গ্রুপ এর সব মডারেটরদের লাইভ দেখছি হঠাৎ Sajedur ভাই এর মুখে পারসোনাল মেন্টরসিপ এর কথা শুনে তো আমি অবাক এতো ভাল জিনিস শুরু হয়েছে আর আমি জানিনা

পারসোনাল মেন্টােরসপ হচ্ছে পেইড সার্ভিস যার জন্যে ১২ সপ্তাহে আমার ৬০০০ টাকা পরেছে

ব্যাস মাথায় আসলো যে মেন্টেরসিপ নিবো কিন্তু সব মডারেটর ই অনেক অনেক ভাল আর হেল্পফুল কাকে নিব… পরে মন থেকে আসলো Samira আপু কে নেই পরে মন এর কথাই শুনলাম এখন বলি Samira আপু কে?

সে হলো অনেক ই মিস্টি একজন আপু প্লাস মেন্টর তার থেকে ১২ সপ্তাহের মেন্টেরসিপ নিয়েছিলাম ৭৭ কেজি থেকে আপুর হাত ধরে যাত্রা শুরু করেছিলাম এখন ৬৪ তে এসেছি ১২ সপ্তাহে ১৩ কেজি কমেছিলো। লো কার্ব করে এতো কমবে ভাবিনি। আলহামদুলিল্লাহ

আপুর থেকে মেন্টরসিপ নেয়ার পর আমি এতো একটিভ হয়ে যাব কখনই ভাবিনি আর অল্প কিছু কমাতে হবে, কমিয়ে নিবো ইনশাআল্লাহ

আমার মত হয়তো অনেকেই আছেন যে সব করেও একটু অবহেলার জন্য ওজন কমাতে পারছেন না তাদের জন্য এই মেন্টরসিপ টা পারফেক্ট

অনলাইন সার্ভিস এতো ভালো হবে আমি ভাবিনি….

Sajedur ভাইয়াকে ধন্যবাদ দিবো এমন একটা প্ল্যাটফর্ম তৈরি করার জন্য এবং সকল এডমিন ও মডারেটার দের কে ও ধন্যবাদ এতো সুন্দর একটি গ্রুপ এর জন্য

স্পেশাল থ্যাংকস Samira আপুকে তার জন্য আমি ৭৭ থেকে ৬৪ তে আসতে পেরেছি, বডি ফ্যাট পার্সেন্টেজ ও ২৮ থেকে ২৬% আপনি অনেক ই বেশি ভাল আপু আল্লাহ আপনার সব ইচ্ছা পুর্ন করুক

১৩ কেজি কমিয়েছি আর ৪ কেজি বাকি

কোন ভুল হলে ক্ষমার চোখে দেখবেন।

comments powered by Disqus